体の成長（養護教諭のお話）

一年に３回の身体計測をしていますが、計測の前に、体の成長についてのお話を養護教諭にしてもらいました。体は大きく成長し、体重も増えていきますが、何が増えているのでしょうか。それは「筋肉」「骨」「血液」「脂肪」だそうです。成長するために必要なものは、「バランスの良い食事」と「睡眠」、「運動」。健康的な体づくりのためにも、規則正しい生活ができるとよいものです。